Die häufigsten Fragen & Antworten zum Systembrett

Was ist ein Systembrett / Familienbrett?

Das Systembrett ist ein vielseitiges Hilfsmittel, das in unterschiedlichen Bereichen wie Familientherapie, Supervision, Coaching und Organisationsberatung Anwendung findet. Es besteht aus einem Holzbrett, auf dem kleine Figuren und Symbole platziert werden, um verschiedene Systeme oder Prozesse darzustellen. Ursprünglich als "Familienbrett" oder "Beziehungsbrett" bekannt, wurde es von Kurt Ludewig und Ulrich Wilken entwickelt. Heutzutage ist das Systembrett aus der systemischen Arbeit nicht mehr wegzudenken und hat sich erfolgreich in verschiedenen Bereichen etabliert. Es bietet eine flexible und effektive Möglichkeit, komplexe Zusammenhänge anschaulich zu visualisieren und somit ein tieferes Verständnis und Lösungsansätze zu fördern.

Familienaufstellung mit Stellvertretern oder Systembrett: welche ist die richtige Methode für dich?

Die Entscheidung zwischen einer Familienaufstellung mit Stellvertretern und einer Aufstellung mit dem Systembrett kann eine bedeutsame Wahl auf deiner persönlichen Entdeckungsreise sein. Beide Methoden bieten wertvolle Einblicke und Lösungen, um familiäre Dynamiken und Beziehungen besser zu verstehen und persönliches Wachstum zu fördern. Lass uns eintauchen und die Vorzüge dieser beiden Ansätze erkunden, um die für dich passende Methode zu finden.

Die Familienaufstellung mit Stellvertretern ist bekannt für ihre intensive Gruppendynamik. Hier betrachtest du dein System in einer Gemeinschaft von 15 bis 20 Menschen, die als Stellvertreter dienen. Diese Methode ermöglicht es, komplexe familiäre Zusammenhänge anschaulich zu visualisieren und emotionale Verstrickungen zu erkennen. Allerdings kann die Offenheit vor einer großen Gruppe für manche Menschen eine Herausforderung sein.

Für diejenigen, die einen geschützteren Rahmen bevorzugen, bietet sich die Aufstellung mit dem Systembrett als attraktive Alternative an. In diesem intimen Setting arbeitest du direkt mit einem Berater zusammen. Das Systembrett fungiert als visuelles Hilfsmittel, auf dem Holzfiguren als symbolische Repräsentanten für Familienmitglieder agieren. Hier hast du die Möglichkeit, deine inneren Gedanken und Gefühle bezüglich einer belastenden Situation nach außen zu bringen. Durch diese Visualisierung werden verborgene Muster greifbar und eröffnen neue Erkenntnisse sowie Lösungsansätze.

Die Aufstellung mit dem Systembrett ermöglicht ein intensiveres Erleben und Ausdrücken deiner inneren Prozesse. Im Gegensatz zur Beobachtungsrolle in der Familienaufstellung, wirst du aktiv in den Prozess einbezogen und nimmst die Rolle der Stellvertreter ein. Dieses aktive Mitwirken verstärkt die Wirkung und kann zu tieferer Selbsterkenntnis führen.

Ein weiterer Vorzug der Systembrett-Aufstellung ist die Flexibilität von Zeit und Raum. Während in Gruppenaufstellungen oft zeitliche Beschränkungen existieren, kannst du dich bei der Aufstellung mit dem Systembrett in deinem individuellen Tempo bewegen. Dadurch hast du ausreichend Gelegenheit, dich mit deinem Anliegen zu beschäftigen und Lösungen zu finden.

Letztendlich liegt die Entscheidung bei dir, welche Methode am besten zu deinen Bedürfnissen und Präferenzen passt. Ob du die Gruppendynamik und Vielfalt der Familienaufstellung oder die geschützte Intimität des Systembretts bevorzugst, beide Wege bieten wertvolle Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis. Sei offen für deine innere Reise und entdecke die Methode, die dich auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben begleitet.

In welchen Bereichen lässt sich das Systembrett einsetzen?

1. Familienaufstellung: Das Systembrett wird häufig in der Familienaufstellung genutzt, um familiäre Beziehungen und Dynamiken sichtbar zu machen und Verstrickungen aufzudecken.
2. Supervision: In der Supervision kann das Systembrett dazu dienen, Teamstrukturen und Kommunikationsmuster zu visualisieren und zu analysieren, um effizientes und harmonisches Zusammenarbeiten zu fördern.
3. Coaching: Im Coaching kann das Systembrett als Werkzeug verwendet werden, um persönliche Herausforderungen und Lebensziele zu visualisieren und mögliche Lösungsansätze zu entwickeln.
4. Organisationsberatung: Das Systembrett kann in der Organisationsberatung eingesetzt werden, um komplexe Unternehmensstrukturen darzustellen und mögliche Optimierungspotenziale zu identifizieren.
5. Therapie: In der Therapie kann das Systembrett zur Veranschaulichung von inneren Konfflikten und emotionalen Verbindungen genutzt werden, um tiefere Einsichten und Heilung zu fördern.
6. Pädagogik: In der Pädagogik kann das Systembrett dazu beitragen, Beziehungsdynamiken zwischen Lehrern, Schülern und Eltern zu verdeutlichen und positive Lehr- und Lernumgebungen zu schaffen.
7. Konfliktlösung: Das Systembrett kann als Instrument zur Konfliktlösung und Mediation dienen, um die Ursachen von Konflikten zu erkennen und harmonische Lösungen zu entwickeln.
8. Team- und Teamentwicklung: In der Team- und Teamentwicklung unterstützt das Systembrett die Identifikation von Stärken und Schwächen eines Teams sowie die Förderung der Zusammenarbeit.
9. Entscheidungsfindung: Das Systembrett kann bei Entscheidungsprozessen verwendet werden, um verschiedene Optionen und deren Auswirkungen darzustellen und informierte Entscheidungen zu treffen.
10. Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung: Das Systembrett bietet eine Möglichkeit zur Selbstreflexion und Selbsterkenntnis, um persönliche Entwicklung und Wachstum zu fördern.

Welche Arten von Systembrettern gibt es und wie unterscheiden sich diese?

Es gibt verschiedene Arten von Systembrettern, die in der systemischen Arbeit verwendet werden. Die Unterschiede liegen hauptsächlich in der Form, dem Material und den Symbolen, die für die Aufstellung genutzt werden. Hier sind einige der gängigen Arten von Systembrettern:

1. Holz-Systembrett: Dies ist die klassische Form des Systembretts, bei dem ein Holzbrett als Basis dient. Es werden Holzfiguren oder Symbole verwendet, um Familienmitglieder oder andere relevante Elemente des Systems darzustellen. Die Holzfiguren können individuell gestaltet oder standardisiert sein.
2. Papier-Systembrett: Ein meist selbstgebasteltes Papier-Systembrett besteht aus einer flachen Oberfläche, auf der Papiersymbole platziert werden. Es ist leicht zu transportieren und eignet sich gut für mobile Therapeuten oder Berater.
3. Stoff-Systembrett: "Stoffbretter" bestehen aus Filz oder Wolle, auf der Stofffiguren oder -symbole platziert werden. Sie sind besonders beliebt für Gruppenarbeit und können gut zusammengerollt und transportiert werden.
4. Magnetisches Systembrett: Ein magnetisches Systembrett verfügt über eine magnetische Oberfläche, auf der magnetische Figuren oder Symbole platziert werden. Diese Art von Systembrett ermöglicht eine einfache Anordnung und Verschiebung der Symbole während der Aufstellung.
5. Digitales Systembrett: In der modernen systemischen Arbeit gibt es auch digitale Systembretter, die auf Computern oder Tablets verwendet werden. Hier können Figuren per Drag & Drop verschoben werden, was besonders praktisch für Online-Sitzungen ist.

Die Unterschiede zwischen den verschiedenen Systembrettern liegen in der Handhabung, Portabilität, Flexibilität und der ästhetischen Gestaltung. Einige Therapeuten bevorzugen das traditionelle Holz-Systembrett für seine Natürlichkeit und symbolische Bedeutung, während andere die praktischen Vorteile der digitalen oder magnetischen Systembretter schätzen.

Letztendlich hängt die Wahl des Systembretts von den persönlichen Vorlieben des Therapeuten oder Beraters sowie den spezifischen Anforderungen der Aufstellungssituation ab. Die grundlegende Funktion und Bedeutung des Systembretts bleibt jedoch unabhängig von der Art des verwendeten Bretts erhalten - nämlich komplexe Systeme und Beziehungen anschaulich zu visualisieren und tiefgreifende Selbsterkenntnis sowie Lösungen zu fördern.