La ruota della vita: uno strumento di coaching

Rad des Lebens - ein Coachingtool

Come coach o formatori, vogliamo offrire ai nostri clienti e ai nostri allievi il miglior supporto possibile per trasformare le debolezze in punti di forza. La base è sempre simile, sia che si tratti di life coaching generale o di allenamento sportivo. Il primo passo consiste nell'analizzare attentamente la condizione attuale della persona interessata. Proprio come un chirurgo non taglia una gamba per sospetto, per poi scoprire che la mano è rotta (e la gamba deve essere faticosamente ricucita). Dopo tutto, il tempo è prezioso ;-)).

Per offrire ai vostri clienti, o anche a voi stessi, il miglior coaching possibile e partire dai punti giusti, è essenziale avere una visione d'insieme di ciò che non va.

Ponendo al cliente le domande giuste all'inizio della sessione di coaching, scoprirete molto sul suo stato attuale. In qualità di coach, è sufficiente lasciare che gli atleti facciano un "provino" per scoprire i loro punti deboli. Questo è importante per poter elaborare una strategia di coaching ottimale e fornire al cliente il miglior supporto possibile per i suoi desideri e obiettivi. Con un po' di fortuna, il cliente rifletterà sulle domande e troverà da solo una o due soluzioni. Per non dipendere dalla fortuna e per evitare che la valutazione dei problemi vi aiuti a trovare una strategia, potete utilizzare la ruota della vita fin dalle prime fasi del processo di coaching.

Questo strumento fa parte del repertorio standard di molti coach. La Ruota della Vita permette di scoprire esattamente dove si trovano i problemi del cliente e di visualizzarla direttamente per attirare l'attenzione su aree della vita trascurate.

 

Come si usa la ruota della vita?

 

Sotto forma di grafico a torta, lo strumento mostra direttamente che tutte le aree della vita sono collegate. Ogni pezzo della torta rappresenta una specifica area della vita.

 

Esempi di diverse aree della vita sono

 

  • Salute
  • famiglia
  • Carriera
  • Hobby
  • Amici

Per visualizzare il grado di soddisfazione del cliente rispetto alle varie sottoaree, chiedetegli di assegnare dei punti, che vengono disposti sulla ruota sotto forma di quadrati dall'esterno verso l'interno. Il numero di punti diminuisce verso il centro. Questo è il punto zero. Il livello di soddisfazione più alto si trova sul bordo esterno, con 10 punti. Una volta assegnati i punti, la ruota viene colorata. Ogni pezzo è colorato dal punto zero al punto assegnato. In questo modo, quando si guarda la ruota, si notano subito le aree in cui le cose vanno bene. Allo stesso modo, le aree non colorate della ruota rivelano i deficit.

 

Su questa base, potete discutere con i vostri clienti quali aree della vita hanno urgente bisogno di maggiore attenzione e quali invece vanno bene. Per esempio, il tipico stacanovista avrà una carriera molto importante, ma gli hobby o la famiglia saranno trascurati. La Ruota della Vita chiarisce direttamente al vostro interlocutore questo squilibrio.

Per quali sessioni di coaching è adatta la Ruota della vita?

Naturalmente, questo esercizio è molto adatto al supporto vitale, ma la gamma di applicazioni possibili è ampia.

Come già detto, anche gli allenatori possono utilizzare la Ruota della vita per aiutare i loro allievi. Suddivisioni come la coordinazione, la potenza di salto, la resistenza o persino le sequenze di movimento possono essere scomposte nelle loro singole parti per analizzare se c'è un problema nello stacco, nella virata o nell'atterraggio. In questo modo si capisce anche come tutto sia collegato. In generale, l'atterraggio non migliorerà se gli errori si insinuano all'inizio del salto.

 

Dove si trova la ruota della vita?

Affinché possiate risparmiarvi la fatica di prendere il compasso e la squadra e occupare il vostro tempo con cose più importanti, abbiamo preparato per voi un intero blocco in un formato pratico con le ruote della vita da avere sempre a portata di mano. Questo vi darà un aspetto professionale e vi farà risparmiare tempo prezioso per la preparazione. Potete trovare questo pratico aiuto nel nostro negozio. Cliccate qui!

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