Diese persönlichen Erfahrungen haben mich von den Vorteilen der systemischen Aufstellung im Mannschaftssport überzeugt.
Ein kurzer Überblick über systemische Aufstellungen
Systemische Aufstellungen, oft mithilfe des Systembretts durchgeführt, sind eine Methode, um Beziehungen und Dynamiken innerhalb eines Systems sichtbar zu machen. Ursprünglich in der Familientherapie entwickelt, hat sich diese Methode auch in anderen Bereichen, wie dem Coaching und der Organisationsentwicklung, bewährt. Das Systembrett ermöglicht es, abstrakte Beziehungen und Strukturen durch das Platzieren von Figuren auf einem Brett zu visualisieren und zu reflektieren.
Vorteile der systemischen Aufstellung im Mannschaftssport
Im Mannschaftssport ist die Teamdynamik entscheidend für den Erfolg. Hier können systemische Aufstellungen wertvolle Einblicke bieten und verschiedene Vorteile mit sich bringen:
1. Reflexion der Teamstruktur: Durch das Visualisieren der Teamstruktur können Trainer und Spieler ein besseres Verständnis für die Rollen und Beziehungen innerhalb der Mannschaft entwickeln. Dies kann helfen, Stärken und Schwächen zu identifizieren und gezielt daran zu arbeiten.
2. Lösen von Konflikten: Konflikte sind in jedem Team unvermeidlich. Mit Hilfe des Systembretts können diese Konflikte sichtbar gemacht und aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden. Dies erleichtert es, Lösungen zu finden und das Teamklima zu verbessern.
3. Problemaufstellung: Bei spezifischen Problemen, sei es eine Leistungskrise oder Kommunikationsschwierigkeiten, kann eine systemische Aufstellung helfen, die Ursachen zu erkennen und Lösungsansätze zu entwickeln. Durch das Aufstellen der Situation auf dem Brett wird das Problem greifbarer und es können neue Lösungswege erarbeitet werden.
Praktische Tipps für Trainer und Sportler
-Regelmäßige Reflexion: Nutzen Sie das Systembrett regelmäßig, um die Teamstruktur und Dynamik zu reflektieren. Dies hilft, frühzeitig Probleme zu erkennen und anzugehen.
- Offene Kommunikation: Fördern Sie eine offene Kommunikation im Team. Die systemische Aufstellung kann als Ausgangspunkt für Gespräche dienen und das Verständnis füreinander stärken.
- Einbeziehung des gesamten Teams: Beziehen Sie das gesamte Team in den Prozess ein. Jeder Spieler sollte die Möglichkeit haben, seine Perspektive darzustellen und zur Lösung beizutragen.
Die systemische Aufstellung mit dem Systembrett bietet eine wertvolle Methode, um die Dynamik und Struktur eines Teams zu analysieren und zu verbessern. Durch regelmäßige Anwendung können Trainer und Spieler gemeinsam an einer erfolgreichen und harmonischen Teamkultur arbeiten
Autor:
Dirk Oefele
Gesundheitspädagoge / Personal Trainer
