En tant que coachs ou entraîneurs, nous souhaitons offrir à nos clients et stagiaires le meilleur soutien possible afin, idéalement, de transformer leurs faiblesses en forces. La base est toujours similaire, que ce soit pour l’aide à la vie en général ou pour l’entraînement sportif. Au début, il faut examiner attentivement l’état actuel de la personne concernée. Tout comme un chirurgien ne coupe pas d’abord une jambe par précaution pour découvrir ensuite que c’est la main qui est cassée (et qu’il faut alors réassembler laborieusement la jambe. Le temps est précieux ;-)).
Pour offrir à ton client ou à toi-même un coaching optimal et intervenir aux bons endroits, il est indispensable de te faire une idée claire de ce qui ne va pas.
En posant les bonnes questions à ton client au début du coaching, tu découvres beaucoup sur son état actuel. En tant qu’entraîneur, tu peux simplement demander à un sportif de « montrer » ses mouvements pour identifier les points faibles. C’est important pour que tu puisses élaborer une stratégie de coaching optimale et accompagner ton client au mieux dans ses souhaits et objectifs. Avec un peu de chance, ton client réfléchira déjà un peu aux questions et trouvera lui-même certaines solutions. Pour ne pas dépendre de la chance et pour que l’évaluation des problèmes t’aide à trouver une stratégie, tu peux utiliser dès le début du coaching la roue de la vie.
Cet outil fait partie du répertoire standard de nombreux coachs. Grâce à la roue de la vie, tu découvres très précisément où se situent les difficultés de tes clients et tu peux les visualiser directement pour attirer l’attention sur les domaines de la vie négligés.
Comment utiliser la roue de la vie ?
Grâce à sa forme de diagramme en camembert, cet outil montre directement que tous les domaines de la vie sont liés. Chaque part représente un domaine de vie spécifique.
Exemples de différents domaines de vie :
- Santé
- Famille
- Carrière
- Loisirs
- Amis
Pour visualiser la satisfaction du client dans les différents sous-domaines, tu lui demandes d’attribuer des points, qui sont disposés sur la roue sous forme de champs allant de l’extérieur vers l’intérieur. Le score diminue vers le centre, qui représente le zéro. Le bord extérieur correspond à la satisfaction maximale avec 10 points. Une fois les points attribués, la roue est coloriée. Chaque part est colorée du centre jusqu’au point attribué. Ainsi, en regardant la roue, les domaines qui fonctionnent bien ressortent immédiatement. De même, les zones non colorées révèlent les déficits.
Sur cette base, tu peux discuter avec tes clients des domaines de vie qui nécessitent plus d’attention et de ceux qui vont bien. Par exemple, chez un workaholic typique, la part carrière sera assez grande, tandis que les loisirs ou la famille seront négligés. La roue de la vie rend ce déséquilibre immédiatement visible pour ton interlocuteur.
Pour quels coachings la roue de la vie est-elle adaptée ?
Cette exercice convient très bien à l’aide à la vie, mais son champ d’application est large.
Comme mentionné au début, les entraîneurs peuvent aussi aider leurs élèves avec la roue de la vie. Ils peuvent décomposer des sous-domaines comme la coordination, la puissance de saut, l’endurance ou les mouvements en parties individuelles pour analyser si le problème vient du décollage, de la rotation ou de l’atterrissage. Cela montre aussi comment tout est lié. En général, l’atterrissage ne s’améliore pas si des erreurs se produisent déjà au début du saut.
Où trouver la roue de la vie ?
Pour t’éviter de devoir prendre compas et équerre et te permettre de consacrer ton temps à des choses plus importantes, nous avons préparé pour toi un bloc complet au format pratique avec des roues de la vie toujours à portée de main. Tu peux ainsi agir de manière professionnelle et économiser ton temps précieux de préparation. Tu trouveras cet outil pratique dans notre boutique. Clique ici !
