Philip anime la formation vidéo ideen.kollektiv et le podcast « Club der Väter » (Club des Pères). Il est très présent sur les réseaux sociaux, grâce à ses apparitions sur la chaîne de télévision publique allemande ZDF et dans de nombreux autres podcasts. Fort de son expertise en tant que coach systémique et consultant auprès des familles, et plus particulièrement des pères, il explore la question du rôle paternel au sein des familles modernes.
Commencez par vous présenter à tous ceux qui ne vous connaissent pas encore.
Bonjour à tous, je m'appelle Philipp Bandholz et je suis coach pour pères. Je suis auteur, conférencier, coach et formateur. J'accompagne les pères depuis six ans, je suis moi-même père depuis huit ans et j'ai fondé le Club des Pères il y a un peu plus de deux ans. Je me suis consacré à aider les pères à construire la vie de famille heureuse, harmonieuse et stable dont ils ont toujours rêvé.
Quel lien avez-vous avec ideen.kollektiv ?
Je connais Sebastian Hagenbruch, l'un des deux cofondateurs, depuis une dizaine d'années. Nous faisions de la musique ensemble, et lorsque je me formais au coaching systémique, il a commencé à développer des tableaux de bord systémiques . C'était un pur hasard, mais cela nous a permis de nous retrouver, et j'ai alors créé un cours d'introduction pour ideen.kollektiv destiné aux personnes intéressées par les tableaux de bord systémiques, expliquant comment les utiliser. Depuis, j'utilise moi-même ces tableaux et d'autres outils d'ideen.kollektiv et je contribue occasionnellement à leur développement en donnant mon avis sur ces produits. En résumé, j'admire beaucoup le travail d'ideen.kollektiv.
Votre parcours en tant que coach en paternité est remarquable. Qu'est-ce qui vous a motivé au départ à emprunter cette voie ?
La plupart des décisions radicales sont le fruit d'une pression ou d'une souffrance immenses. Dans mon cas, c'était la seconde option. Mon parcours a été déclenché par mon divorce avec ma première femme. Cette expérience a été incroyablement douloureuse, et j'ai juré que cela ne se reproduirait plus jamais. Aujourd'hui, je sais que cette motivation n'est pas forcément saine, mais elle est aussi incroyablement puissante. Je me suis donc plongé dans le sujet pendant des années, apprenant tout ce que je pouvais sur la dynamique homme-femme et la paternité. Je suis maintenant heureux en ménage et j'ai une autre fille avec ma seconde épouse. J'espère avoir d'autres enfants dans les années à venir.
Un autre sujet important est assurément l'équilibre entre obligations professionnelles et familiales. Quelles stratégies recommandez-vous aux parents pour trouver et maintenir cet équilibre ?
Le point le plus important, celui qu'il faut aborder en premier, c'est la pleine conscience. Et par là, je n'entends pas des pratiques spirituelles obscures ni la contemplation d'une bougie, mais plutôt l'écoute de son intuition et la capacité à se connecter à son corps et à ses sensations pour comprendre quand on travaille trop, quand on passe trop peu de temps avec les enfants, ou quand on néglige un aspect important de sa propre vie. Il faut une attention constante pour identifier quel aspect de la famille ou de la vie est actuellement négligé. Et il y a presque toujours quelqu'un. Je compare parfois la famille, du point de vue d'un père, à une bulle de savon géante qui flotte dans une pièce. Mon rôle est de veiller à ce que cette bulle ne touche aucun mur. Je dois donc toujours observer de quel côté je dois intervenir, en soufflant dessus, pour rétablir l'équilibre. Par exemple, si je passe beaucoup de temps avec ma fille en ce moment parce qu'elle en a besoin, je risque de négliger un peu ma femme. Lorsque je reporte mon attention sur ma femme, je remarque que mon travail en pâtit légèrement. Je me reconcentre donc sur mes tâches car un projet important approche, puis je réalise que ma deuxième fille a besoin de moi, et ainsi de suite. J'ai donc besoin d'attention et d'une présence authentique pour saisir pleinement ces besoins, idéalement avant que les autres membres de ma famille ne s'en aperçoivent ou avant que des conflits ou de véritables problèmes ne surgissent. J'appelle cela mon système d'alerte précoce. Un autre point important est le principe suivant : la qualité prime sur la quantité. Il est moins important de passer beaucoup de temps avec ma famille que d'être pleinement présent, vraiment là, lorsque je suis avec elle. Il vaut mieux passer une heure intensément et avec toute mon attention, sans téléphone ni distraction, avec ma femme que de rester assis à côté d'elle pendant trois heures en étant constamment préoccupé par autre chose. Ce principe s'applique d'autant plus aux hommes très occupés. Il est également important pour les hommes qui ont un emploi stable ou à temps partiel de prendre du temps pour eux-mêmes et de se ressourcer, afin d'être ensuite pleinement présents et attentifs à leur famille.
Votre histoire personnelle montre que vous avez vous-même traversé des périodes difficiles. Comment cette expérience a-t-elle influencé votre vision des questions familiales et relationnelles ?
Rien n'a autant influencé ma perspective sur ces questions que ma propre séparation, car j'avais une multitude d'interrogations : comment en est-on arrivé là ? Qu'ai-je fait de mal ? Et ainsi de suite. Toutes ces questions ont trouvé une réponse. La prise de conscience cruciale pour moi a été que comprendre la dynamique entre les aspects masculin et féminin d'une relation est essentiel. Cela vaut également pour les couples de même sexe. Entrer dans les détails serait superflu ici. Pour cela, vous pouvez écouter le podcast « Club of Fathers » ou suivre la chaîne YouTube. Mais comprendre que les femmes, en moyenne, pensent différemment des hommes, et comprendre comment ma femme et moi pensons, m'a permis, par exemple, de ne pas avoir de dispute depuis cinq ans. Petite précision : nous discutons et nous avons des désaccords. Mais les disputes sont émotionnelles, improductives et épuisantes. Et je n'ai pas eu ce genre de disputes depuis cinq ans car je comprends que pour ma femme, il s'agit avant tout de ses sentiments face à certaines situations, tandis que j'ai tendance à aborder les choses de manière plus rationnelle, logique et objective. Cette prise de conscience, celle de s'engager pleinement avec l'autre et de le comprendre, de le comprendre complètement dans la relation, a changé ma vie à jamais.
Pourriez-vous partager une étude de cas précise tirée de votre pratique de coaching dans laquelle le conseil d'administration a joué un rôle crucial ?
Le tableau systémique est un excellent outil pour révéler et mettre en lumière les dynamiques cachées au sein des familles, voire des entreprises. Je pourrais donner des centaines d'exemples, mais prenons-en un typique : Klaus avait beaucoup de mal à se détendre. Il avait toujours l'impression de ne pas en faire assez, quels que soient ses efforts, et sa famille en souffrait énormément. Il avait du mal à profiter pleinement de la vie avec ses deux fils, car il était constamment préoccupé par son travail et les tâches ménagères. Cela lui pesait énormément, et il a admis être au bord du burn-out. Nous avons alors exploré le problème à l'aide du tableau systémique et, après une discussion préliminaire approfondie, nous avons disposé les personnages : sa femme, ses deux fils, lui-même, sa mère et son père. Il est apparu clairement que son père se tenait très près de lui, et nous avons utilisé des techniques de questionnement pour analyser la situation et comprendre pourquoi les personnages étaient positionnés ainsi. Ses fils et sa femme se tenaient loin de lui et ne lui faisaient pas face. Il en a résulté la prise de conscience qu'inconsciemment, il s'efforçait encore de répondre aux attentes de son père, qui n'était jamais satisfait de lui. Il était même critiqué s'il ramenait un A ou un B à un examen. Son père, quant à lui, se focalisait toujours uniquement sur ce qu'il aurait pu faire de mieux. Forts de cette compréhension, nous avons pu entamer un accompagnement efficace et guider son père dans sa démarche de résolution de problèmes, lui permettant ainsi de se détendre, de lâcher prise et de profiter pleinement du temps passé avec ses enfants. Sa relation avec son père s'est également nettement améliorée, car il est parvenu à instaurer une plus grande sérénité.
Vous êtes également, au sens large, un expert en communication interpersonnelle. Selon vous, quels sont les éléments essentiels pour améliorer la communication au sein d'un groupe, comme un département, une classe, une association ou une famille ? Quel est le point commun ?
Je pourrais énumérer de nombreux points, mais je vais en choisir un qui est particulièrement important. En réalité, la réponse se trouve déjà dans la question : le dénominateur commun. Il est crucial pour un groupe de trouver un dénominateur commun, et ce dénominateur devrait être une vision. Si tous les membres d'un groupe, tous les membres du système, comprennent pourquoi le groupe fait ce qu'il fait, où il veut aller, quelle est sa direction, et s'il y a consensus sur ce point, alors cela constitue la base de toute communication. Le problème, c'est que cet objectif principal, la vision globale du groupe, est rapidement perdu de vue, et que les gens s'enlisent dans les détails. Par exemple, mes clients se disputent souvent avec leurs femmes à propos de la cuisine en désordre, alors que le véritable problème est un manque de confiance général ou un sentiment d'être négligé. Même les meilleurs outils de communication ne peuvent pas mener à une discussion constructive sur la cuisine, car il est indispensable de comprendre le cœur du problème.
George Bernard Shaw a dit un jour : « Le plus grand problème de la communication est l’illusion qu’elle a eu lieu. » Pourriez-vous nous donner des exemples tirés de votre pratique qui illustrent cette citation et montrent comment de tels malentendus surviennent et comment les surmonter ?
J'ajouterais à la citation de George Bernard Shaw : « Le plus grand problème de la communication est l'illusion qu'elle est parfaite. » Car la communication est un phénomène continu. Le partenaire qui me tourne le dos, celui qui regarde son téléphone en me parlant, c'est de la communication, et cela se produit 24h/24 et 7j/7, pas seulement pendant nos conversations. Il est important de comprendre que de tels comportements blessent, et ces blessures restent généralement inexprimées avant de ressurgir lors de la dispute suivante, sous forme de colère par exemple. Idéalement, nous devrions être capables de ressentir et de reconnaître ces émotions – la peine, la douleur, parfois même la peur – ces sentiments négatifs qui émergent dans ces moments-là, puis de les gérer pour rester calmes lors de la prochaine dispute et résoudre le conflit de manière sereine et objective, sans qu'il ne dégénère en une lutte émotionnelle et généralement stérile.
Merci pour votre temps et votre précieuse contribution ! Enfin, nous serions intéressés de connaître vos projets et votre vision concernant votre activité de coaching, et comment vous souhaitez soutenir les pères et les familles à l’avenir.
Mon travail est axé sur les pères. Au Club des Pères, nous aidons les pères à optimiser leurs relations avec leurs épouses et leurs enfants. Notre objectif principal est d'aider et d'accompagner un maximum de pères, car nous constatons les résultats exceptionnels obtenus par nos participants. Nous souhaitons donc rendre notre travail accessible à un plus grand nombre de pères. Par exemple, mon livre paraîtra dans les prochains mois ; la couverture est en cours de finalisation. Nous développons également un programme de coaching pour les mères, qui complétera notre travail afin de pouvoir accompagner efficacement les couples. Ensuite, nous verrons comment les choses évoluent. Il se passe beaucoup de choses en ce moment. Je m'installe dans un bureau près de chez moi et je commence à constituer une équipe. Un pas après l'autre. Et bien sûr, ma famille s'agrandit. Nous prévoyons d'avoir un autre enfant.
Ne vous disputez plus jamais !
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