Rueda de la vida: una herramienta de entrenamiento

Rad des Lebens - ein Coachingtool

Como coaches o formadores queremos ofrecer a nuestros clientes y alumnos el mejor apoyo posible para convertir las debilidades en fortalezas. La base es siempre la misma, independientemente de si se trata de soporte vital general o entrenamiento deportivo. Al principio conviene examinar detenidamente cuál es el estado actual de la persona en cuestión. De la misma manera que el cirujano no corta primero la pierna por sospecha y luego descubre que la mano está rota (y luego hay que volver a colocar la pierna con mucho cuidado. Al fin y al cabo, el tiempo es oro ;-)).

Para poder ofrecer a sus clientes o a usted mismo el coaching óptimo y empezar en el lugar correcto, es fundamental que tenga una visión general de lo que va mal.

Al hacerle a su cliente las preguntas correctas al comienzo del coaching, descubrirá mucho sobre su estado actual. Como entrenador, usted simplemente deja que los atletas "hagan gimnasia" para encontrar sus puntos débiles. Esto es importante para que puedas idear una estrategia de coaching óptima y apoyar de manera óptima a tu cliente con sus deseos y objetivos. Con un poco de suerte, tu cliente pensará un poco en las preguntas y encontrará una o dos soluciones por sí solo, para que no dependas de la suerte y la evaluación de los problemas no solo te ayude a encontrar una estrategia, Puedes hacer esto desde el principio del Coaching para usar la rueda de la vida.

La herramienta forma parte del repertorio estándar de muchos entrenadores. A través de la Rueda de la Vida puedes descubrir exactamente dónde están luchando tus clientes y también puedes visualizar esto directamente para llamar la atención sobre áreas descuidadas de la vida.


 

¿Cómo se utiliza la Rueda de la Vida?

 

En forma de gráfico circular, la herramienta muestra directamente que todos los ámbitos de la vida están conectados. Cada trozo del pastel representa un área específica de la vida.

 

Ejemplos de diferentes áreas de la vida son:

 

  • Salud
  • Familia
  • Carrera
  • Aficiones
  • Amigos

 

Para visualizar qué tan satisfecho está el cliente con las diferentes áreas, pídale que le otorgue puntos, que están dispuestos como campos en la rueda de afuera hacia adentro. La puntuación desciende hacia la mitad. Ahí es donde está el punto cero. El nivel más alto de satisfacción se encuentra en el borde exterior con 10 puntos. Cuando se otorgan los puntos, la rueda se colorea. Cada pieza se colorea desde el punto cero hasta el punto asignado. Cuando lo miras, inmediatamente notas las áreas en las que las cosas van bien. Del mismo modo, las deficiencias se pueden ver a través de las zonas sin colorear de la rueda.

Sobre esta base, podrá discutir con sus clientes qué áreas de la vida necesitan más atención urgentemente y dónde van bien las cosas en este momento. Para el típico adicto al trabajo, el campo profesional será muy amplio, pero se descuidarán los pasatiempos o la familia. La rueda de la vida deja claro este desequilibrio directamente a tu contraparte.

¿Para qué sesiones de coaching es adecuada la Rueda de la Vida?

 

Por supuesto, este ejercicio es muy adecuado para el soporte vital, pero el espectro de posibles usos es amplio.

Como ya se mencionó al principio, los formadores también pueden ayudar a sus alumnos con la Rueda de la Vida. Para ello, se pueden dividir en sus partes subdivisiones como coordinación, potencia de salto, resistencia o secuencias de movimiento para analizar si hay algún problema con el salto, el giro o el aterrizaje. Entonces se ve inmediatamente cómo todo está conectado. En general, el aterrizaje no será mejor si se producen errores al principio del salto.

 

¿De dónde se consigue la Rueda de la Vida?

Para que te ahorres el uso de compás y escuadra y puedas ocupar tu tiempo con cosas más importantes, hemos preparado para ti un completo bloc en un práctico formato con ruedas de la vida que podrás tener siempre a mano. De esta manera lucirá profesional y ahorrará su valioso tiempo en la preparación. Puede encontrar el ayudante práctico en nuestra tienda. ¡Haga clic aquí!

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